Tiefenentspannung: Neu orientieren

Zeitraum: 07.08. - 11.09.2019 (6 x mittwochs)
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Ort: YARA - Mind & Body Spa, Emscher Straße 6, 42697 Solingen-Ohligs
Kategorie: Tiefenentspannung

Thema: »Neu orientieren«
Preis: Kursblock von 6 x 1 Std.: 75 €

Kursbeschreibung:
Urlaub im Alltag - einfach mal abtauchen und eintauchen in die Entspannung mit wissenschaftlich fundiertem Imaginationsverfahren. Für die Gesunderhaltung des Körpers und der Psyche ist es wichtig, immer wieder Momente der Ruhe zu finden um Kraft zu schöpfen für die zahlreichen Alltagsanforderungen. Wäre es nicht schön, einfach mal nichts tun zu müssen? Genießen Sie eine Auszeit mit Tiefenentspannung und tun Sie sich und Ihrem Körper dabei Gutes.

Zum Kursthema: Manchmal ist die Zeit für eine neue Orientierung reif. Sich nach einer Krise, nach einer Krankheit oder Diagnose, nach einem Berufswechsel oder nach einer Trennung neu zu sortieren und zu orientieren kann sehr hilfreich sein und große Klarheit bringen. Aber auch nach „gefühlten“ Wendepunkten (ohne äußeren, sichtbaren Anlass) kann das wichtig und richtig sein. Manchmal ist es ganz klar zu spüren, dass eine Neuorientierung jetzt dran ist.

In diesem Kurs liegen Sie ganz bequem auf einer Yogamatte auf dem Boden. Sie können sich so hinlegen, wie es für Sie am entspanntesten ist. Das kann auf dem Rücken, der Seite oder auch auf dem Bauch sein. Sie hören mir und dem was ich sage einfach zu. Meine sprachlichen Vorschläge sprechen sowohl Ihren bewussten Verstand, als auch den unbewussten Teil an, sodass eine wirklich tiefe und anhaltende Entspannung entsteht. Zu Beginn der Stunde gebe ich auch Erklärungen oder relevante Informationen zum jeweiligen Thema und der Entspannungsmethode an sich. Nach der Tiefenentspannung gibt es die Möglichkeit für Rückmeldungen (selbstverständlich nur für den, der das auch möchte). Das ist für die Teilnehmer meist sehr interessant um die eigenen inneren Bilder und die Vielfalt der Möglichkeiten zu verstehen und auch gewinnbringend einzuordnen.

Anmeldung:
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