Tiefenentspannung: Advent-Special
Zeitraum: 26.11. - 17.12.2020 (4x donnerstags)
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Ort: Fachwerkhaus Solingen-Wald, Locher Straße 88, 42719 Solingen-Wald
Kategorie: Tiefenentspannung
Thema: »Advent-Special«
Preis: Kursblock von 4x 1 Std.: 69 €
Kursbeschreibung:
Urlaub im Alltag - einfach mal abtauchen und eintauchen in die Entspannung mit wissenschaftlich fundiertem Imaginationsverfahren. Für die Gesunderhaltung des Körpers und der Psyche ist es wichtig, immer wieder Momente der Ruhe zu finden um Kraft zu schöpfen für die zahlreichen Alltagsanforderungen. Wäre es nicht schön, einfach mal nichts tun zu müssen? Genießen Sie eine Auszeit mit Tiefenentspannung und tun Sie sich und Ihrem Körper dabei Gutes. Allein diese tiefe Entspannung stärkt nachweislich das Immunsystem und in diesem „Raum zwischen Wachsein und Schlafen“ können Sie Kraft und Gelassenheit schöpfen für die zahlreichen Alltagsanforderungen.
Zum Kursthema: Der Advent ist eine Zeit der Besinnlichkeit und Ruhe. Aber gerade in dieser Zeit, haben die meisten Menschen besonders viel um die Ohren und sind eher gestresst. Im beruflichen Kontext müssen oft noch Projekte zu Ende gebracht werden, es finden Weihnachtsfeiern von Firma und Vereinen statt und schließlich gilt es noch alle Geschenke zu besorgen, sowie die Feiertage zu planen. Dieser Widersprüchlichkeit bzw. Ambivalenz in den eigenen Wünschen und Bedürfnissen sowie den Anforderungen von außen soll der Blick in diesem Advent-Special gelten.
In diesem Kurs liegen Sie ganz bequem auf einer Yogamatte auf dem Boden. Sie können sich so hinlegen, wie es für Sie am angenehmsten ist. Das kann auf dem Rücken, der Seite oder auch auf dem Bauch sein. Sie hören mir und dem was ich sage einfach zu. Meine sprachlichen Vorschläge sprechen sowohl Ihren bewussten Verstand, als auch den unbewussten Teil an, sodass eine wirklich tiefe und anhaltende Entspannung entsteht. Zu Beginn der Stunde gebe ich auch Erklärungen oder relevante Informationen zum jeweiligen Thema und der Entspannungsmethode an sich. Nach der Tiefenentspannung gibt es die Möglichkeit für Rückmeldungen (selbstverständlich nur für den, der das auch möchte). Das ist für die Teilnehmer meist sehr interessant um die eigenen inneren Bilder und die Vielfalt der Möglichkeiten zu verstehen und auch gewinnbringend einzuordnen.
Anmeldung:
Einfach eine dieser vorbereiteten Anfragen öffnen oder anrufen:
Was sagen Teilnehmer dieses Kurses?
Im Durchschnitt bewerteten bisherige Teilnehmer den Kurs mit folgenden Aussagen nach dem Schulnotensystem (1 = „sehr gut“ bis 6 = „ungenügend“):
„Meine Erwartungen an den Kurs haben sich erfüllt.“ Note 1,2
„Gemessen am zeitlichen und organisatorischen Aufwand hat sich die Teilnahme an diesem Kurs für mich gelohnt.“ Note 1,0
„Ich kann etwas aus diesem Kurs für mich inhaltlich mitnehmen.“ Note 1,0
„Die Dozentin hat die Entspannung sicher vermittelt.“ Note 1,0
